5/23(土)

5/22(金)のまとめ

・自分の時間を何に使うか
・自分のリソース（資産）を何につぎ込むか
・やりたいことを楽しんでやる（義務ではない）
・自分には可能性があると、自分を信じる
・自分をスキになる
・やりたいことがたくさんあって、いつもワクワクする
　→何すっかな～？暇だな～はない
・ユニクロの白Tシャツを買う（3枚セット）
・どこを鍛えたいか明確にする
・AKIOさんの知り合い佐藤さんは「コーチング」と「筋トレ」で生き方（性格）が変わったとのこと。筋トレの他に、コーチングにもヒントがある気がした。
・瞑想の効果とは、AKIOさんはなぜ瞑想をしているのか

読んでみたい本

・0秒思考
・最高の睡眠
・コーチングの基本
・メモの魔力

食べてみたいもの

・するめ
・アーモンド

メモ

・早寝早起き3日目、miiiが体が軽い、肌の調整が良いとのこと