よく生きる

疲れた体を無理に動かそうとしたり、心の動きを頭でがっちりコントロールしていては、「よく生きる」ことができない。

心と体と頭が、調和のうちに一つの目標に向かって進んでいくことで、私たちは「よく生きる」ことができる。

体は疲れていませんか？
心は燃えていますか？
頭でガチガチにコントロールしていませんか？


心と体と頭の調和。


どれか１つに偏って、調和がとれなくなってしまうことが多々ある。

とことんやることはもちろん大事。
しかし、全力疾走は長くは続かない。

ときには全力で
ときには肩の力をぬいて
自分にあったペース、自分にあったやり方を模索していく。

たくさん走った人ほど、自分のペースを掴むことができる。

調和を保ちながら「よく生きる」ために進んでいきましょう🏃‍♂️