学習の効率～インプット＆アウトプット～

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学習の効率がアップするインプットとアウトプットの話

運営しているクリエイター: ヒロキ　親子をえがおにするしあわせコーチ

#コーチング

２　アウトプットのメリット

”アウトプットがだいじ” 最近あたりまえのこととして言われるようになってきて、「なぜアウトプットがだいじなのか」その説明がすっとばされることも多いような気がしています。目的意識のないアウトプットにならないように、まずは”アウトプットするとなぜいいのか”をおさえておきましょう♬ ・・と、その前に”アウトプットとはなにか”ですね。「読む・聞く」がインプットです。それに対して、「話す・書く・行動する」がアウトプットです。 ”アウトプットすることのメリット

３　”３回”アウトプットして記憶に残す

学んだことや、だいじな情報は、しっかり記憶に残したいですよね！記憶に残すためのアウトプットアウトプットの基本法則のハナシです！それはなにかと言いますと・・２週間で３回使うと記憶に残る！です。「海馬」という記憶の仮保存場所に情報が残っているのは、だいたい２～４週間だそうです。仮保存中の情報を３回くらい使うと、長期保存場所の「側頭葉」にその情報が保存されます。２週間のうちに３回使うと記憶がしっかり定着する、ということです！！学んだこと

４　”教える””ことで自己成長する

自己成長するために最も効果的なアウトプットの方法は、人に教えるです！！！学んだことの定着率をあらわす「ラーニングピラミッド」というものがあります。 ”学んだことがどれくらい記憶に残るか” を方法別に調べたものです。その調査によると・・・・このようになっています。（％は、平均記憶率です）講義　：　５％読む　：　１０％視聴覚教材　：　２０％実験機材　：　３０％グループ学習　：　５０％体験を通した学習　：　７５％他人に教えた経験　：　９０％講師

５　インプット／アウトプットどっちが先？

学習効果の面でアウトプットに効果があるのはは間違いありません。これまでに、・アウトプットだいじ・人に教えるのが一番いい・２週間に３回以上使うといいなどをお伝えしてきましたが、今回は、「インプットとアウトプットの順番」です！！「最も効果的なのは、人に教えること」と聞いて、「教えられるようにインプットします！」とか「理解していないと教えられませんね！」と思ってしまう人も多いようです。「思ってしまう」そうなんです。そう思わなくていい

６　質の高い本物のインプット

前回「呼吸を思い出して」「吐いたら自然にインプットできる」ということを書きました。 ”自然に” って実はとてもだいじなキーワードです。理想的だと思うのは、意識するのはアウトプット。インプットは自然に。です。アウトプットを意識していると自然にいいインプットができます。 ”自然な、質の高いインプット”は実は『　対話　』だと思います。完結に情報をまとめてある参考書やビジネス本〇分で観られる動画こういったものは、サプリメントのようなもので

学習の効率 ～インプット＆アウトプット～

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２ アウトプットのメリット

３ ”３回”アウトプットして記憶に残す

４ ”教える””ことで自己成長する

５ インプット／アウトプット どっちが先？

６ 質の高い本物のインプット