ひろかず 2024年3月16日 16:26 先月から腰痛ぎみなので、対策としてウォーキング開始。個人の体質によるけど、僕の場合はウォーキングすると、筋肉がついて足腰が丈夫になる。残念ながらダイエット効果はあまりない。 #自分 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート