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現在1960年生まれの61歳。 兵庫県在住。 定年退職後の再雇用と 法人会社経営の兼業中です。 物販を中心に事業展開中ですが、 自分で勉強しながらホームページ、 ブログサイトを立上げました。 出来栄えは見やすい（シンプル)サイトです。 ◆たにやんの【気付けばマイラー】 https://marino-corp.com/blog/ ◆Twitter https://twitter.com/taniyan0905 ◆Facebook https://www.fa
自分の性格はせっかちで 結果がすぐに現れないと 我慢できなくなるタイプです。 そんな私がダイエットした時のお話です。 お腹をへこませる！会社の仕事が現場から、デスクワーク 中心となりお腹が出てきました。 ベルトの止め穴が一つ、また一つと・・・ 毎週土、日曜日は１時間程度ジョギング、 通勤時はバス停を一つ手前で降りて 約20分歩いて会社へ。 ですが脂肪増加、体重増量は止まりません。 理由はわかっていました。 毎晩の晩酌がやめられない。 ついつい食べすぎ
