低血糖による体の症状
少し前からつけ始めたリブレ😊✨
2週間血糖測定ができる💫
お風呂も一緒に入れる♨️笑
今学んでいる
インターミッテントファスティング
一環の栄養学×脳科学の先生からの
お導き✨
・何を食べたら
血糖が上がりやすいのか
・心と体がどんな時に
血糖が下がっているのか
2週間毎日ピッピしながら
検証中💫😄✨
血糖の乱高下は心にも身体にも負担になるし
あらゆる病気につながっていることを知る✨
アレルギー、不妊、イライラ、不安感など
低血糖になると
身体は頑張って血糖を上げようと
ホルモンが分泌される✨
副腎皮質ホルモンのコルチゾール…
甲状腺ホルモンのグルカゴン…など
副腎皮質ホルモンといえば
ステロイド、アレルギー。
甲状腺機能が低下すると
着床しにくくなるので不妊になりやすい。
食養生で分かりやすく伝えるためにも
まずは自分で挑戦✨実践✨😊
心と身体と食🌿
すべて繋がっている💫
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