ファスティング（断食）について

ファスティングは究極の
「セルフケア 」
 
 「メスのいらない手術」
とも言われています
 
ファスティングの歴史は古く、
健康法としても多くの偉人や様々な人たちが
実践されてきました
（お釈迦様、イエス様、
ガンジー、エジソン…）

【 医学の祖：ヒポクラテスの格言 】
にも
「月に一度断食をすれば病気にならない」 
「満腹が原因の病気は空腹によって治る」
「すべての病気は調から始まる」
などなど

古代から断食や食生活病気について
示されています

経営者やプロアスリート
一流アーティスト
美意識の高い国内外のセレブやモデル
の人たちがファスティングを
生活に取り入れています♬
 
現代は飽食の時代と言われたり
１日３食を食べることが当たり前…
 
食べすぎでもあり
その食べているものが
栄養が少ないのとか
有害な毒素が含まれているんです

日々摂り入れている物に
食品添加物・化学調味料・有害ミネラル
環境ホルモン・放射性物質
・残留農薬など
がほぼ大抵のものに
入っています
 
これらの毒素が体内に蓄積されて
体に炎症が起き
病気を招いてしまっています
 
そこでデトックス（排毒）ができる
「ファスティング」
がとても有効なのです！
 
次回は
「ファスティングの効果」
について♪

ファスティングをすると
新たな自分に出会えますょ✨

自分でも出来たとゆう
自身にも繋がり
自己肯定感も上がりました✨

今日も
素敵な1日に
なりますように♡