肝臓と頑張っていけるにはどのようにすべきか

おはようございます。
Hiro_Matsunoです。
これから重要なのは肝臓とどのように活かしていくかということだと思います。
正直言っておくとヘパリーゼなどでは効かなくなってくることは確かです。
そうならないようにするための対策方法を書いていこうと思います。

動けることが大切なん

なぜかってわかります。
身体を動かせなければ代謝などのコントロールが効かなくなってくることも確かです。
アルコール代謝も結局は脂肪を代謝させなければ何もできないということになります。

1.動けないことが多いけど歩くことから始める

まずは歩くことからはじめました。
なんか身体が重かったのもあったので歩くようになったんですけど健康的になったんですが問題は意外と多いです。
それは治療の方法の違いで変わってくるということです。
核酸アナログ製剤治療の場合は動かないといけないという条件が必ず付けられます。
なんでと思う人以前こんなこと書きましたよね。
過食ぐせがつくって話をしましたがこれを代謝していけない状況まで食べてしまうことが多いんです。
徐々に歩きながら抗コレステロール薬を飲まないといけない体になりますよ。
私も現実なりましたし今でも服用しています。
ストレッチでもいいんで運動し続けることが大切だと思います。

2.ストレッチもして行く

意外と肝臓治療している人って一昔前までは絶対安静が肝でした。
ですが今では動くことが当たり前に主治医に言われることが多くなってきています。
何故かわかりますか肝臓にある程度の負荷をかけないといけない薬が増えているのも現状なんです。
バラクルードは過食ぐせがあるので要注意です。
食べ過ぎたら自分に跳ね返ってくるってことです。
言えることは食べることが重要かということです。
動くのが難しかったらストレッチで体を伸ばすだけでも肝臓は安定化します。
いえることは肝臓に軽い負荷は与え続けましょうね。
運動でです。

お酒を控える

お酒の飲み過ぎよくないです。
俺も実は肝炎治療初期はよく仲間とお酒飲んでました。
どうなったかというと胃と腸が痙攣するようになってしまいました。
大変でした。
酷いときには一日おきに予約外で駆け込むぐらいのことになりました。
できるだけ肝炎治療中のお酒はよしておくのが原則です、。

1.断酒とは言わないがビール一杯程度で

断酒とはいいませんがビール一杯で満足しましょう。
なぜなら再度悪化したらどうなるかわかりません。
せっかく治った肝臓をしっかりとケアしてあげないといけません。
守れてない人神奈川に一人いますけど。
それは兄。
昔はついていけましたけど今は俺は実は断酒なので一切お酒飲んでいません。
なぜなら多動抑制剤と炭酸リチウムを服用しているからなんですけどね。
なるべくだとお酒1杯が一番肝臓に良いと言われています。
ただし寝酒はだめです。
帰って睡眠障害と精神障害のもとになります。
せいぜい飲むのは
就寝1時間前までですね。
あとコンカフェのキャストの子に言っておくけどヘパリーゼはあんま効かない。
もし肝臓に心配があるのなら正直言うと消化器内科で肝臓一式の検査を受け治療をしたほうがよほどマシだろうと思う。
アルコール依存症になったら治療大変よ。
心療内科や精神科に送り込まれたらADHDと同じ治療を受けることにもなりかねないからね。
インチュニブは依存症治療にも使用許可でたらしいからね。
副作用出たら大変よ。
低血圧・徐脈は出ると思っておいてね。

2.お酒を飲むときはしっかりと水を摂る

俺飲むときは絶対これやってました。
水を取ると少しでも肝臓が楽にアルコール解毒がしやすくなるんです。
20代のときは酒豪でしたし。
それだけの酒の飲み方を知っていたということになります。
今はビタ一滴飲んでませんけどね。
これもドクターストップなので致し方ないですけどね。
水と一緒に飲めばアルコールの解毒は少しでも助けることができます。
アルコール飲める飲めると水もなしにストレートを飲む人いますけど絶対あとで痛い目見ます。
急性アルコール中毒って何が原因か知ってますが。
浄化できなかったアルコールがアンモニアに変わり脳を侵すんです。
お酒の飲むのをやめる目安はトイレに3回立ったらストップです。
それ以上飲んだらトイレでダウンか救急車で病院送りです。
バナナパックの点滴が待ってますよ。
これは脅しではないです。
私は何回も病院に連れて行ったことありますから。

まぁ、いまはADHDの症状を抑えることと躁鬱病の治療を行っているうえ肝炎の治療も行っている身です。
いろんなことを知っていることもありますが。
お酒に関する失敗や運動に関する失敗いっぱいしてきました。
言えることは運動も大切だしお酒は水と一緒に飲むことが一番重要です。
アルコールの解毒には水が一番いるんです。
そのこと忘れないでくださいね。
アルコールだけの解毒は肝臓に異常に負荷をかけて返ってダメージを追うことになります。
アルコール性肝炎や急性アルコール中毒の原因になります。
20代の平気平気と水も飲まずに倒れた連れ何人か病院につれていきましたからね。
本当にアルコール飲むようなコンカフェやガールズバー・キャバクラのキャストの人特に気をつけてね。
知らないうちにアルコール性肝炎になっていたということもあり得るからね。
だるかったら無理せず病院にいて肝臓項目の検査を受けることをおすすめする。
倒れてからでは遅いからね。

Hiro_Matsunoでした。

また。