寝れないので明日の午前中は休みます

ここ最近、2時くらいまで全く寝れない日々が続いている。
おかげさまで、日中の仕事はヘトヘトで全然上手くいかず、パフォーマンスもダダ落ち。

早く寝なければ、と言う思いは不安を加速させてさらに寝れなくなるという最悪の負のループに入っている。

全く眠れない原因はわかっている。
小さなズレがいくつも重なったことだ。

急遽、休みが仕事になった事
中学の友達の変わりっぷりについていけなかった事
いつもよりも仕事終わりが遅かった事とか。

小さな出来事のズレは思ったより気を遣い、ストレスになっている。そしてそれは思ったより回復するまでに時間がかかり、確実に自分の身体を、心を蝕んでいたのだと、今になって気がつく。

仕事が追い込みの時期に入って、週に１日休みもあるかないかくらいになっている。
毎日暑くてしんどくて、ヘトヘトになって家に帰る。
家に帰ると、自分のレベルアップのために申し込んだTOIECの試験日が着々と近づいているのに疲れて何もできないギャップが襲いかかる。

「働いてるだけで偉い」がモットーの自分が詰め込みすぎている、圧倒的な自業自得のせいだけど。

来年の転職に向けての不安もとてつもない。
色々とキャパオーバーでしんどい。

以上が寝れない理由だ。不安なんだ色々。

明日は午前中だけでも休もうと思う。
朝ごはんを食べて海を見てぼーっとして、少し気持ちが落ち着いたら一度寝ようと思う。

明日の午前中くらい自分を大切にしようと思う。