自然の中に身を置くと緩む（完全に安全な場所に限るけど）

めちゃくちゃ久しぶりに山へ行きました。
一年ぶりくらい。

川の合間の岩に座って水の音を聴く。
大音量なのに聴くほど頭がクリアになっていく。

水の音はどこから生まれるのか、不思議。
10分くらい座っているとスッーと頭の血が下に流れていく感覚に、

普段の頭でっかちさがよくわかりました。
スマホを触れば自分が止まっていても
スクールすれば情報が入ってきます。

本来は身体が動く事で景色が動く
スマホは少しの指の動きで世界が変わる。

スマホを手放す事はしないけれど
知らない間に、
動かなくても景色が変わる
という本来の運動で起こる事とは逆の事が
起きていました。

もちろん車やバス、飛行機もそうですが
身体が動く事で景色が変わる
この事は忘れてはいけない気がしました。

知らない花だけどとても綺麗
こういう花が好きです

つりがねたけ（多分）

葉が全て落ちた木から新しい芽が

熟練者向けという看板があり（僕は完全な初心者）

少しだけ進むと別世界。
陽が射さないので暗いし、静寂、
少しのガサっという音にも敏感になる。

恐くなってすぐに引き返しました。
写真撮る余裕もなかったです。

自然は場所によっては心地よくもあり、
心地が悪くもある。

「自然は僕達の条件に合わせてくれるものではない」
という事を再認識。

下り道もなかなか急でしたが、

その中で丹田との繋がりを感じました。

平地ではどうやらかなり上意識で使ってたようで、
平地でももっと意識出来る方があるなと思いました。

感じた事は
「胴を長く使う」この感覚が大切でした。

以前野球選手と話しをしていた時に、
胴を長く使うという感覚を言われていましたが、

その時は、へーという感じでしたが、
もしかしたらこの感覚なのかもと思いました。

もう少し暖かくなってきたら山道での探究も面白そう。

最後にお知らせです。

【軸トレボディワークショップ2024】

軸トレボディワークでは

『身体に軸を通して楽に身体を使えるようになる』

事を目的にボディワークを行います。
楽に身体を動かせるようになるには

・『骨組み』
・『柔らかい筋肉』
・『滑らかな動き』

が必要です。

・力を抜くこと
・丹田からの力の発揮

が大切になります。

力みが抜けることで
身体から力が発揮される
そのために自身の身体に目を向けて
感性を養います。

職業問わず
身体に軸を通したい方に
受けていただきたい講座です。

昨年は、

治療家の方
美容家の方
整体師の方
セラピストの方
腱引き師の方
ピラティスインストラクターの方
弁護士の方
と、様々な方が身体の使い方から、
日常面、仕事面、体力面、精神面、人間関係面の
変化を感じられました。

軸というのはどなたにでもあり、
その軸を自覚できるようになると
「身体をこうやって動かすのか」
「自分はちゃんと力を持っているんだ」

という事に気づく事が出来ます。

情報社会やまめぐるしい変化の中で
自分の本来の身体の感性を
忘れてしまっている方が多い。

その感性を思い出していくために
じっくりと身体に向き合っていく講座です。

期間は
2024年2月〜11月
兵庫と東京で月1回ずつ開催されます。

すでに講座は開始していますが、
3月、4月、5月に体験会を行い、
6月までご都合の良い時期から参加していただけます。

【軸トレボディワーク2024体験会&説明会】
体験会の日程と会場がこちらです↓↓
◾️日程と会場
【東京】3月8日（金）9時50分～10時50分 定員4名
　　　　4月26日（金）9時50分～10時50分　定員4名
　　　　5月17日（金）9時50分～10時50分　定員4名
　　　会場:渋谷駅徒歩15分～20分
【兵庫】3月12日（火）10時00分～11時00分　定員4名
　　　　4月16日（火）10時00分～11時00分　定員4名
　　　　5月7日（火）10時00分～11時00分　定員4名
　　　会場:深江駅徒歩5分

◾️参加費:3,300円（税込）
お申し込みはこちらの
公式LINEからお願いします↓↓
https://lin.ee/6EjnOEw
リンク先から
友達追加をしていただき、
希望会場と時間をご記入ください。

その後、こちらから
体験会&説明会の会場やお支払いについて
ご案内をさせていただきます。

また、連続での講座は
ハードルが高いなあという方は
1dayのワークショップも6月から開催
していきます。
こちらは軸トレボディワークの基礎編となります。

「しっかりと自分と向き合って身体を変えたい」
という方は、
軸トレワークショップ2024に、
「気にはなるけどまずはどんなものか参加してみたい」
という方は
1dayワークショップをご検討ください。

それでは、お読みいただきありがとうございました。