熱を感じながら

サウナで、今日は熱が身体によく入っていくなぁって感じる日があります。

いつもより長めに入っていられる時はだいたい熱が身体に入りやすい時です。

熱か入った分、水風呂、外気浴でゆっくりと熱が出て行く感覚がとても気持ち良かったり。

この感覚はサウナでしか味わったことがないです👀🌱

部屋で暖房機器の中でぬくぬくしている時は

どちらかというと熱がこもることが多くて。

こもるとどうにも対応が難しい。

自分の場合は足に熱がこもりやすいので、冷えるまで足だけ出してたりします。

気付いたらさむっ🥶ってなるぐらい冷えるのでまたあっためて。そしたらまたこもり始めて、足を出して、、、が続く笑

熱を通しても感じ方が違うことをサウナを通して発見した次第でした🌱

しばらく行けていないので、そろそろ行きたいところです🧖‍♂️