マガジンのカバー画像

マインドセットで変える未来の人生

6
生きてゆく上で大切もの。それはマインドセットといっても過言ではありません。マインドセットは、物事に対する捉え方や思考のクセで、あなたの価値観、概念、過去の体験や環境によって形成さ…
運営しているクリエイター

2019年9月の記事一覧

ダイエットに失敗する原因は副交感神経だった

ストレス最近、早朝の満員電車に乗ることが多くなり、かなりストレスが溜まっています。毎日、乗っているサラリーマンの方は、通勤でストレス、人間関係でストレス、仕事でストレスなど多くのストレスを抱えているでしょうね。 ストレスが溜まる要因は色々で、付き合い、混雑、人間関係、仕事、雑音、環境、温度、疲労、食事、飲酒、勉強、ダイエット、恐怖、肥満、動物、PC(スマホ)・・・ 同じ要因でも、それぞれの価値基準でストレスが高かったり低かったり千差万別。このストレスというのは実に厄介で

トラウマの根っこを探す

トラウマになる理由数年前、あるビジネス塾に参加しました。ところが講師のひとりがイメージしていた人物像と違い、少し苦手なタイプでした。 自宅に帰って復習のために、塾の動画を確認するつもりでしたが、苦手な講師の動画を観なければいけないと思うとモチベーションが下がりました。 このように行動のブレーキになっているのは小さなトラウマのようなもので、トラウマは一瞬で潜在意識に刷り込まれるものもあれば、フタをしたストレスが傷となりトラウマに変わることもあります。 例えば、ワンちゃんが