不飽和脂肪酸のカタカナ名

ヘルスアドバイザー　ヨシ

不飽和脂肪酸はカタカナ名も覚えましょう☘️

オメガ3＝αリノレン酸

オメガ6＝リノール酸

オメガ9＝オレイン酸

買い物に行くとカタカナ表記もありますので両方覚えておくと良いですね☘️

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