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#読書感想文

食欲と長寿に関わる食事の謎を解明してゆく：サイエンスノンフィクション「食欲人」読書感想

　「食欲人」デイヴィッド・ローベンハイマー (著), スティーヴン・J・シンプソン (著), 櫻井 祐子 (翻訳)を読みました。 　私たちの食欲について書かれているサイエンスノンフィクションです。私たちはなぜ肥満になってもなお食べ過ぎてしまうのか。そんな食欲の謎に対するひとつの答えが書かれていました。 　 　この本の著者らによると、食欲にも、なんと長寿にも「タンパク質の摂取量」が大事な鍵として関わるというのです。1日の中で気にすべきは、カロリーよりもどれだけのタンパク質を摂

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お金と夢をつかむ考え方を学ぶ：「まんがでわかる　年収200万円からの貯金生活宣言」読書感想

 「まんがでわかる　年収200万円からの貯金生活宣言」を読みました。作家の石田衣良さんがyoutubeチャンネルの番組内で、面白かったとおっしゃっていたので興味を持ったことがきっかけです。 　収入を増やすことは今すぐに実現化することが難しいので、支出を減らすという面にスポットライトを当てています。 　例えば、この本では支出を消費、浪費、投資の３つに分けてみることが勧められています。浪費もゼロにすることはなく、月収の５％までならOKとしている所も現実的です。継続できることを第

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幸運をコントロールすることはできるのか、をやってみた

　みなさんは自分の運を良い方向にコントロールできるなら、やってみたいと思いますか？ 　興味はある？でも、胡散臭い方法は嫌ですよね。 　では、もし「科学的に分析」された「運をよくする方法」があったとしらたら、あなたも知りたいと思いますか？ 　実は、人間の運について研究している研究者がいます。彼の研究成果などをまとめた本に、運をよくする４つの法則が書かれています。 　その本の名も、ズバリ  「運のいい人の法則」リチャード・ワイズマン著 　この本の内容はどれも面白かったのですが、

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