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必見！一人暮らしが健康に暮らすための調理家電！

ひら吉/hirakichi@温泉街のVR猫

こんにちは、ひら吉です。この間新居へ引っ越したのですが、引っ越しの時に言われた一言「一人暮らしでヘルシオを使う人初めて見ました」。

これ私すごく驚いて、いやむしろ一人暮らしだからこそヘルシオなんですと思いました。

だって一人暮らしって料理めんどくさいですよね？

だからといって外食ばかりしてしまうと体調も良くなくなります。

じゃあどうすればいいんだ？

と考えるとやっぱり行き着く先は「自動調理家電」なんですよね～。


やることは簡単。

・食材を切る

・入れてスイッチを入れる

以上おしまい！


調理の手間がありません。調理中はゲームでもやってればいいのです。いつもそんな感じです私（笑）。

一応、料理はそれなりに得意なので、フライパンや鍋を使って味を調整しながら作るというのもできますが、栄養のための食事を毎日作るという点ではどうしても「しんどい」です。

だからヘルシオおすすめです！

ヘルシオ ウォーターオーブンを買うようになった経緯

言わずもがな勝間和代さんです。昔から勝間さんの書籍は好きで私にも合うなと思っていろいろと読んでいるのですが、最近は調理系の内容が多いですね。

それで以前から自動調理器具に興味を持っていたんです。

でも買うまでにはかなりの年数迷っています。

だって3万円とか5万円するんですよ。

使ったことのないものにそんなに大金をかけられません。

だから迷いに迷ったのですが、結局買ってみたら毎日2回以上は使うしおかげさまで外食よりも健康的でかつお金も若干節約できているという点でよかったのかなと思ってます。

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ちなみに今日の昼はこれです。ご飯＋レモン味の鶏肉です。ご飯を炊きましたがもしチンするご飯で対応したとしても100円ぐらいでしょう。レモン味の鶏肉はブロッコリーとパプリカも中に入っていて丸ごとで300円で売っていて封を開けてヘルシオに突っ込んだだけです。ということで食材費が400円。

おやおやどこかの牛丼チェーン店と大して値段大差ないです。まあめんどくさいと言えば食器を洗う手間でしょうか？食器を洗いたくない時は外食しても良いと思いますが、長い間の健康を考えると「100年時代、健康に生きられるように」できれば健康的な食事を摂った方が良いですね。

調理の手間もこんな感じで大したことないです。ぶちこんで電源ONして15分で出来上がり（調理時間は適宜調整）。

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ヘルシオで何ができるか

正確にはヘルシオと言うのはシャープのブランド名で、その中で「ホットクック」や「ウォーターオーブン」という商品があります。

ウォーターオーブンでできることは

・肉を焼くこと

・魚を焼くこと

・野菜を焼くこと

まあ見ての通り基本的に焼くための調理器具です。ただ生魚や生肉をそのまま入れて焼けてしまうのでめっちゃ楽です。

夏は特に暑さを感じず離れているられるのでとても良いです。フライパン使うと夏はめっちゃ暑いですからね。

後は魚を焼くのはとても面倒くさいのでなかなか焼かないと思います。でもウォーターオーブンがあれば突っ込めばそれでおしまい。楽なので魚も焼くようになりました。


その他できることとして

・レンジ機能も付いているのでレンジ単体は不要になります

・お惣菜のフライをカリカリに温める機能も付いています

・買ってきたパンを焼くこともできます


逆にウォーターオーブンで苦手なことは

・煮物を作ること

・スープを作ること

です。その場合はヘルシオシリーズのホットクックを使います。

ホットクックだと煮物やスープが作れます。無水カレーも作れます。


個人的にウォーターオーブンとホットクックどちらが良いかと言われると、まあ突っ込んで終わりのウォーターオーブンの方が良いなと思ってます。

最悪スープについては、レトルトの味噌汁を買うとか、スープを買うとか、そういう対応も取れますしね。これが健康的かと言われると微妙なのですが、最初から両方買って、しんどくなって両方使わなくなるのはもったいないですからね。１つ買って慣れたらもう１つ買えばよいと思います。

気になるお値段

そう値段が一番気になるところだと思います。いくらかと言うと、だいたい目安として、ウォーターオーブンは最低で3～4万円以上、ホットクックは最低で3万円以上を目安としてください。

だから両方を買うと最低でも6万円以上は消費することになります。

私は同時に両方（ホットクックとウォーターオーブン）を同時期に購入することはお勧めしません。やっぱり慣れるまでにくせが結構あるので、二つ買ってしまうとどちらも使いこなせず使わなくなってしまうリスクがあります。まずしっかりひとつになれて十分に使いこなせるようになったらもうひとつの機器を買うと良いと思います。

ちなみに私が購入したのは2人から3人用の以下の機器になります。

ただこのホットクックはもう古い型番で新品の入手は難しそうです。以下のホットクックが後継機のようです。大分値段上がってます…（私が買ったときは2.75万円）。

ホットクックについてはとても良かったので実家にも一つプレゼントしています。

ウォーターオーブンについてはこちらになります。ちょうど今年のコロナが始まった頃に購入しました。まあ私だけではなく世間的に自炊需要が上がったので購入された方も多かったのではないでしょうか？

購入されるのが不安な方へ

最近は家電のレンタルサービスもあるのでレンタルをして使ってみるのも良いと思います。Rentioなどで借りられるそうです。

ただこの手の調理家電については扱い方に慣れるまでに時間がかかるため、どうしてもレンタルだと十分に良さを感じられない可能性があります。

そのためお勧めとしては一番安い機種や古い型番を購入してみて使い勝手を確認する。

そして自分の調理スタイルや生活スタイルにあって使いこなすことができそうだと感じてしかも楽になったと思うのであればより新しくて機能の充実した新しい型番の製品を買うのが良いのではないかなと思います。

もしくは、メルカリやジモティーで中古品を譲ってもらうのも良いかもしれませんね。

実際金銭的にペイしたの？

私がホットクックを購入した時の話ですが、外食がかなり減ったことで、月に数千円から1万円程度の節約が出来ました。その結果約半年で元が取れてしまった計算になります。それ以降2年以上使っているので既に大きく元は取れています。

これは元々外食が多かったからという前提があると思います。そのため外食が多くない場合にはもしかすると、金銭的に大きな効果はないかもしれません。

ただ実はホットクックやウォーターオーブンを使うようになると、美味しいのでもっと凝ったものを作りたくなるというのが人間のようで、それで食材費が上がってしまったという側面はある気がします。だから最終的に食費としては以前とあまり変わらないような印象ではあります。

だからホットクックウォーターオーブンはどちらかと言うと「良いものを安い金額（今までの過分所得内）」で入手することができるようになるというメリットが大きいと思っています。

まとめ

ヘルシオの自動調理家電は、楽になりたい皆さん向けの製品です！もちろん美味しい料理を作れるので料理好きの人が使うのも良いと思いますがそれ以上に楽になれる点がメリットだと思っています。

そして自炊が増えればそれだけ健康に近づくことができるので長い目で見ても良い投資と言えるのではないでしょうか？

ただいきなり大金を拠出するのは心理的ハードルも高いと思いますし金銭的ハードルも高いので、まずはレンタルで試したり、できれば型落ちや小さめのサイズ試して、良さそうであれば購入するというのが良いのではないでしょうか？

これで少しでもヘルシオのユーザーが増えることを願ってます！

サポートいただいてどうもありがとうございます！ これからもVRの情報を収集発信したいと思います！