132: 田舎に住むフリーランス、運動不足解消中
今週、引き続き頑張ったことの１つは歩くこと。
田舎に住むフリーランス、在宅でほとんどがパソコンの前で過ごす私は本当に活動量が少ない。
どれだけ少ないかというと、私の先週の歩数はだいたい2000~3000歩くらいです。掃除をしたり、スーパーに買い物に行ったり、休日にすこし歩くくらいでしょうか。
2020年以来、ずっとこんな生活をしていたら、そりゃ太りますよね。
ちなみに2020年前は、5年ほどフルマラソンを走るためによく練習していましたので、活動量はかなり多めでした。
