ずっと雨、そして強風とお天気がすぐれない日々が続いていると、やはり自律神経も崩れがち。昨日は早く寝た。身体は正直だな、無理はできなくなってきたお年頃。モヤモヤしている時だからこそ、ちょこっとでも体を動かすと気分が変わりますね。今朝は、朝勉の後にヨガをして気分を変えました^^