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自分の幸せ度、数値化してみない?
緊急事態宣言が延長されてしまいましたが、火曜、おすすめ本の日。本日はこちら。
昨年11月に発売されてからちょっと話題になってる本ですね。
著者は星 渉 さん(神メンタルの人です),と前野 隆司 さん(幸福学研究の第一人者だそうです)
カジュアルな文章ですが、人が「幸せ」を感じるシチュエーションをきちんと数字にして科学的に証明している本です。
例えば
・お金を稼げれば幸せか
稼いだとしたら、
・旅行に行くのとバックを買うの、どっちが幸せか
とかね。
今の自分の幸福度をスコア化するような内容もあります。
簡単な紹介になりましたが、よかったらぜひ。
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