ダイエットは我慢

はじめましまて
アラフィフのおじさんです
一年前にダイエットして半年で２０キロのダイエットに成功しました
いろんな動画観て色々試しましたが最終的には我慢でしかなかったです
毎日ササミ、ブロッコリー、ゆで卵がメインで美味しい物なんてほぼ食べてません
たまに食べたおはぎがごちそうでした
運動はウォーキングと動画で観たバックランジ
ドラクエウォークしながらと音楽聴きながらじゃないと一日数分ってのも続かないです
楽して痩せるなんって無理です
痩せたいなら我慢です
頑張るしかないです