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今回はネット断食とオナ禁の関係性について書いて行きたいと思う。というのも今回のネット断食による生活改善の成功にどう考えてもオナ禁が絡んでいるからだ。実際ネット断食を始めた日からオナ禁もエロ禁もほぼ無理なく続いている。 というより自分はもともとオナ禁も運動も続けていて結構心身共に健康だった。それが暗転しだしたのが5年程前でPC・ネット中心生活になってからだった。ネット依存の負のエネルギーは凄まじく、運動・オナ禁等の効果をあっという間に消し去り、オナ禁自体もなし崩し的に崩壊させ
さて、ネット断食五日目である、少しずつ効果がでてきて、いい具合に生活習慣が回り始めた。睡眠リズムも徐々にしかし確実に戻ってきて、朝は起きたらすぐにパッチリと目が覚めるようになっていた。それまでは寝てもどこか心身ともにけだるく、しかも目覚めてからエンジンがかかるまでが長く、時にはエンジンがかからず二度寝してしまうこともしばしばっだった。 そしてネット断食をしてからは夜も9時10時くらいには眠気が自然にでて、今までのように深夜まで夜更かしすることもなくなった。それまではむしろ明