ネット断食＆生活改善をして一年経っての変化

皆さんお久しぶりです、あゆむです。 実はさっきまでこの記事を書いていて仕上げで見直していた時に何故か９割が消えてしまうという怪奇現象が起きました、、(泣)。 今からまた書く気力も時間もないので今回はコンパクトにまとめたいと思います。 さて、はやいものでネット断食と生活改善を始めてから約一年たちました。 その一年の変化を報告したいと思います。 約一年前にネットを観る時間を大幅に削減するネット断食を決意し、スタンディングデスクを取り入れたり運動したりという生活改善も並行して