安易に股関節屈筋をストレッチしてはいけない理由

リハ塾の松井です！

特に高齢者が多いですが、臨床で色んな方々を見ていると骨盤が後傾位で股関節が屈曲して、立位や歩行時に抗重力伸展活動が出にくい方がおられます。

そんな方にはどんな介入が有効でしょうか？

骨盤を前傾、股関節を伸展させるために制限組織をストレッチなどで解消する。
間違いではありませんが、気を付けないと安易にストレッチすることで逆効果になってしまう場合もあります。

ただ、一見悪いように見えても悪いことばかりではなく、背景には理由があってそうなっていることを考えないといけません。

今日は姿勢アライメントの悪さをどう考えるかについて解説します！