簡単じゃない？足関節背屈の正しい引き出し方

火曜日ライターの松井です！
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さて、足関節の背屈ROMをやってくださいと言われると、「なんだ、簡単でしょ。」と思う方もおられるかもしれません。

普段皆さん何気なくやっていると思いますが、僕は難しいと思っています。

正しくできていると思っても、代償動作が入っていたり。
でも、よく見ないと代償動作も分かりにくかったり。

何事もそうですが、一見できていると思っても深く掘り下げようと思えば、どこまででも深化できます。

今日の内容は足関節背屈をもう少し掘り下げて考えてみようという内容です。