背筋を伸ばして！と言っていませんか？

火曜日ライターの松井です！

臨床でこのような悩みありませんか？

・円背が強くて前方へのバランス機能が低い
・背筋へ運動療法するがあまり効果を実感できない
・とりあえず、背筋を伸ばして！と言っている

正直、背中や腰が曲がってる方に対して、背筋を伸ばして！と言うのはセラピストじゃなくても言えます。

円背が関節の変形など、構造的にそうなっている場合は改善するのは難しいです。

ですが、そうでない場合は改善することも可能ですし、構造的な問題が強かったとしても、背筋の収縮を入れやすくすることはできます。

今回は、脊柱の伸展が出にくい症例に対し、どういう考え方をしたらいいのか、どういう介入をしたらいいのかを解説します！

胸椎なのか腰椎なのか

脊柱という大きな括りで考えると、介入ポイントもいまいち定まりませんし、結果何をしていいのか迷ってしまいます。