今日は癸酉（みずのと・とり）
＝秋の雨の日。


今日は、
「お水を飲んで」です。
（水の写真が見つからず、ビールの写真です笑）


わたしたちの体の70%は水で出来ています。

今日は水を飲んで、
細胞の隅々に
潤いを行き渡らせる
イメージをしましょう。

水分をしっかり摂るには

お茶やコーヒーではなく、
お水や白湯が効果的です。



心身ともにしっかり潤って、

流れを良くしていきましょう。　



今日も素晴らしい1日をお過ごしください。

ではでは〜♪