今日は癸巳（みずのと・み）
＝夏の雨の日。


今日のメッセージは
「書き出してみる」
です。


頭の中が忙しい人はいませんか？

そんなときは落ち着いて、

ノートに書き出してみましょう。



何を感じていて
どうしたいのか

自分が気になっていることは何か
手をつけたいけど出来ていないことは何か


自分を止めるものは何か

頭の中のことを
いったん全部書き出してみます。


手を動かして書くだけで、

ずいぶん落ち着いてきます。


そして書いたものを見ながら、

今出来ること、
取り掛かるべきことは何か

ひとつひとつ段取りをつけていきましょう。



何からやるか、はっきりしたら
あとは淡々とやるだけ！

腰を据えて落ち着いて取り組んでいきましょう。

今日も素晴らしい1日をお過ごしください。

ではでは〜♪