今日は丙寅（ひのえ・とら）
＝春の太陽の日。


今日のはワーク。

「太陽のエネルギーを取り入れる」
です。

外に出て、少しだけ陽の光を浴びてみてください。



そして、太陽の光の眩しさや

熱い感じ、

燃えているエネルギーを

自分に取り込むのです。



※日焼けには注意してね！

その後、家の中や日陰で

さっき感じた
太陽のエネルギーを
思い出してみて。

ハートのあたりに、手を当てて

そのエネルギーを
何度か深呼吸をしたり
隅々まで行き渡らせるイメージで

自分とよく馴染ませてください。


パワフルで気持ちいいよね〜！
　

今日も素晴らしい1日をお過ごしください。

ではでは〜♪