今日は甲戌（きのえ・いぬ）
秋の樹木の日。



今日降りて来たメッセージは
「『ちゃんとしなきゃ』は幻」です。

頭の中で
『ちゃんとしなきゃ』って声がすることは
ありませんか。

自分を律したり責めたりする言葉として
ちゃんとしなきゃって言いがちですが、

これを聞いてくれてるみなさんは
真面目で、もうすでにちゃんとしてる人だから
ちゃんとしなきゃって言葉で
さらに自分を追い込んでいる人も
多いのではないかと感じます。

自分を追い込んで眉間にシワが寄っていたり
苦しくなっていたら
そのちゃんとは、幻。

良くやっている自分を褒めて
隙間を作ってあげましょう。
人に頼るのも、いい方法です。

自分に優しく、笑っていきましょう♡


今日も素晴らしい1日をお過ごしください。
ではでは〜♪