おはようございます。

今日は自分自身を労ってあげる日。
人知れずコツコツ頑張っている自分自身を
認めて労ってあげましょう。

好きなものを食べるなど
物理的に自分を喜ばせることも良いですが
一番は、優しい言葉がけをすることがオススメ。

「今日も起きられた」
「会社に行けた」
「ご飯を作った」などなど

誰でもやっている当たり前のようなことでも、
日々自分が出来ていることに注目して、
「えらいね、よく頑張っているね」
と労ってあげて下さいね。



今日もごきげんな一日を♪

ではでは〜♪