今日は丁亥（ひのと・い）
＝冬の月の日。


今日降りて来たメッセージは、

「喜びのリストをつくる」
です。


あなたが嬉しい気持ちになることを
書き出してみましょう！

何かを見たり、触れたり、
行動したりすると嬉しい気持ちになる、
あなただけの喜びリストです。


わたしは…

・子どもの寝顔を見ながら横で寝る
・好きな人のために料理を作り、一緒に食べる
・咲いている花を愛でる（花を育てるのは苦手）
・海や川の音を聞く
・笑えるポイントを探す
・朝日や夕陽を見る
・お風呂にゆっくり入る
・ハーゲンダッツのバニラ味を食べる

などなど。

書くだけで嬉しい気持ちになるし
元気がないときは
出来そうなものからやってみると
どんどん楽しくなります♡

あなたのリストにはどんな項目がありますか？
よかったら教えてくださいね。


今日も素晴らしい一日をお過ごしください。

ではでは〜♪