【今日の学び】原因自分論
こんにちは、ひーぱぱです!
今日は「原因自分論」について、
両学長の動画で学んだので紹介します!
また「原因自分論」を調べる中で、
さやかさんのブログですごくわかりやすくまとめられていました!
自分もこういうまとめ方ができるように、
頑張ります😅
原因自分論とは
すべての原因は自分にある
という考え方です。
その反対は原因他人論で、
原因は他人にあるので、
自分以外の周りのせいする考え方では、
何も変わりません。
一方、
すべての原因が自分にあると考えれば、
解決策を考えることができ、
自分を変えることができます
ただし、注意点があって、
すべて自分のせいで自分が悪いと考えないようにしましょう!
例えば、DVを受けている人が、
原因は自分にあると考え我慢すれば泥沼です。
自分が悪いと考え自分を責めないように注意してください!
× すべての原因は自分にあるんだと「自分を責める」こと
○ すべての原因は自分にあるんだと「認識」すること
「過去」と「他人」は変えられないが、
「未来」と「自分」は変えられる!
前向きに頑張りましょう!
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