自分と向き合うこと
こんばんは！ひかりです。
自分と向き合うって何？
よく分からないし、どうやってやるの？
こうやって思ったことのある方はいませんか？
以前の私が正にそうでした。
仕事のことや人間関係で
悩んでいた時に話しを聞いてもらうと…
自分と向き合う時間をとったらいいんじゃない？
と言われ、そこでまた悩んでしまった…
という経験があります。
✴︎自分と向き合うって何？
さて、自分と向き合うことって？
今更そこかい！
って突っ込まれそうですが…
自分と向き合うとは、
自分自身に質問して自分を知ること
だと私は思います。
私はどんなことが好き？
私はどんなことが心地よく感じる？
私らしさって何だろう？
等等
自分に問いながら自分を知っていくこと！
まずは自分を知ることが大切ですよね＾＾
✴︎自分と向き合う中でしてきたことは
さて。
私が自分と向き合う中でしてきたことは
音を聴くこと、奏でること
気持ちを書き出す（描き出す）こと
カードを引くこと
でした！
自分に質問していく中で、
音楽や自然の音が好きなことや
絵を見たり描くことが好きなことに
改めて気づいたんです！
今読んで下さっているあなたは
自分の好きなこと、好きなものは何ですか?
✴︎自分と向き合うことをする前と後の変化
私が自分と向き合うことをする前は
行き先がわからず
自分を見失ってしまい、
自身も持てない状態でした。
答えを外に、外に求めてしまっていたんです。
でもね、、、
答えは自分の中にある
外にあるのはヒントであって、本当の答えは自分の中にしかないんですね。
自分と向き合うことをした後は
このことに気づき、
ものすごーーく楽になりました！
他の誰かになろうとしなくてよくて
自分が自分でいようって
心から思えるようになったからです＾＾
✴︎まとめ
もし、以前の私のように
自分を見失ってしまったり
自信をなくしていたり
行き先がわからなくなっていたり
そんな方は、自分と向き合うことから
できることからやってみるといいですね♪
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