ホームシックや、一人で乗り越えられそうにない時の対処法

慣れ親しんだ場所から離れ、新しい事に挑戦したはいいが、友達もまだいなく、寂しい。孤独感、不安が襲いかかってくる時の対処法。
 
 
まずは「ホームシックにかかっている」という事を、認めます。そして次に、あなたの好きな家族や親友・友達に話を聞いてもらいましょう。
 
誰かに甘えるのです。誰かを頼るのです。
 
孤独だと感じる事は、恥ずかしい事でも、情けない事でも、甘えでもありません。通常の感情です。
 
自分が一人では乗り越えられない時は、誰かを頼る。
 
そして時が経ち、今度、誰かが助けを求めてきた時には、全力でサポートをする側になればいいのです。
 
 
サポートを受ける時期も、貴重な経験です。ぜひ、全力で上手に頼りましょう。
 
 
 
これは、ホームシックだけでなく、子育て中の方、介護に限界を感じている方、または、心に元気がない日が続いている人にも、同じ事を伝えます。
 
 
今、一人では乗り越えられそうな時は、誰かを頼って下さい。誰かが差し伸べてくれた手を、きちんと掴んで下さい。