安心してください！家事だけでも結構カロリー消費するんです‼️

摂取カロリーよりも消費カロリーを増やせばいいんです!でもどうやって??じゃぁ家事を楽しみましょう!と言うことで、家事がどのくらいカロリーを消費してくれるのか?ご紹介してくれた記事があったので翻訳してみました。こう考えると家事を好きになりそうですね。ご自身で読みたい方はこちらをどうぞ↓
Calories Burned by Household Chores

翻訳したものはこちら↓
安心してください！家事だけでも結構カロリー消費するんです‼️