弟への門出のお祝い

2歳歳の離れた弟がいるが、先日何年もやってたコンビニのバイトを辞めた。勤務日はバラバラ、昼夜関係なしで店長からは嫌がらせをされてよく耐えてきた。家族からは何度もやめたらと言ってきたけど、不器用な弟はほかに仕事を見つけるよりはと思ってついに辞めたようだ。

2月からは職業訓練校で何科目か学ぶらしい。ADHDと診断されたこともあり、人付き合いもできず、いつも自分に自信がない弟。逆の立場なら毎日とても辛

最終営業日でした。今日は昨日10時間寝たからか体調もよく、集中できました。ちゃんと大人として年末の挨拶もしました。年が明けたら今年の振り返りをしようと思います。頑張って頑張って頑張り過ぎて身体を壊した一年でした。自分を大切にしないといけないと痛感した一年でした。

後一日営業日残ってるけどもう年末モード。食べて寝ての繰り返し。昨日買った布団乾燥機はすでに3回稼働。これからお昼寝。

昨日も肩と首がつらくて鍼に行きました。そしたら呼吸が浅いので深く呼吸するように意識したほうがいいといわれました。たしかに今までの人生でたびたび息苦しさを感じてアレルギー性鼻炎だからかなと思ってましたが、呼吸法を調べてみます。

会社の忘年会でかなりの量を飲みました（飲まされました）家に帰ってお風呂にゆっくり浸かり寝ます。今回はチェイサーにお水を2リットルくらい、お酒と同じくらい飲んだのでそんなに酔わないはずです。やはり闘病中は飲まないに限りますね。

大分体調がよくなって薬飲むことを忘れるくらいになしました。体調不良になってからお風呂は毎日1時間使ってます。あと腹巻きしてホッカイロ貼ってます。今まで体を酷使してたなあと反省しました。昨日は精神的に疲れてふと涙がでました。

自律神経失調症と思われる症状になり一ヶ月半。今週末は三連続で鍼に行ってきました。効果はすぐかんじられなくなりますけど、精神的に軽くなります。同じ症状のある方にオススメしたいです。

今日からnote書きはじめます。スタートアップのバックオフィスの失敗談、こういう風に乗り越えたことなど書いていきます。喜多方ラーメンで有名な福島県喜多方市出身の30代後半東京在住です。筋トレ、ダイエットが趣味なのでこのあたりも書いていきます。