ドライいちじくとは、、

○そもそもいちじくとは、どんな食べ物なのか？

いちじくとはどんな食べ物なのか紹介していきます。いちじくの原産地はアラビアの南部が主で、6000年以上も前から存在している果実です。

・もとの栄養価が高い
・乾燥させたものは実と葉にわけて漢方として使われるほど。
・近年ドライフルーツとしても人気を見せています。

初夏から夏・秋にむけてスーパーなどで見かけるいちじく。実はいちじくには、身体に嬉しい栄養がたくさん入っているんです。

そして

ドライいちじくだと…

果実から水分を抜いているだけなので、本来の栄養素を凝縮しており、生で食べるよりも栄養価が高い成分が多いとされています‼️

なので…

生のいちじくよりもドライいちじくの方が良い‼️