暑さに負けない夏バテ対策　食事編🍽 ⑤レモン🍋

ビタミンCで注目されることが多い「レモン」ですが、夏バテ予防に活躍する「クエン酸」も豊富に含まれています。疲労回復が期待できるクエン酸を上手に摂って夏バテを吹き飛ばしましょう！ちなみにクエン酸はビタミンBと一緒に摂ると、より効果的です！

レモンは夏バテに良いとわかったところで、酸っぱくてどのようにして食べたらいいのか？わからないですよね…😢

次回は、レモンを使った美味しい料理を紹介します！