⑥次のような習慣はダメ🙅‍♂️-揚げ物を週に何回も食べる-

揚げ物を食べ過ぎると肥満遺伝子に影響

食事アンケートをもとに、参加者を揚げ物を食べる頻度で「週に1回」、「週に1~3回」、「週に4回以上」の3グループに分けた。揚げ物を食べる頻度が高いほど、BMIが上昇し肥満が増える傾向があります。