0711週 濃厚接触者・ご自愛
※わたし個人の見解＆過ごし方としてとらえてください。
0711 月
在宅勤務。部署異動によって月曜日の朝から出社する必要がなくなったのはありがたい限りであるが、今週は火水木と出社（金曜日は休み）。だらだら仕事をしていたら、昨日会っていた後輩から「今朝熱が出て、検査したら陽性でした」との連絡が入る。3時間くらい一緒に食事をしていたので、完全に濃厚接触者である。とりあえず部長（新部署の）に連絡をして、今週いっぱい在宅勤務にします、と伝えた。濃厚接触者って今どうしたらいいんでしたっけ、と思って東京都の規定を調べたところ、以下とのこと。
濃厚接触者の自宅待機期間は、陽性者との最終接触日を0日として7日間（8日目に解除）が原則ですが、4日目及び5日目に「体外診断用医薬品」と表示された抗原定性検査キットを用いた検査（検査費用は自己負担となります。）により陰性が確認された場合は、5日目から待機解除することが可能です。
今週の予定は、水曜日に前部署の歓送迎会、金土で両親と家族旅行。さっき部長に在宅勤務の旨は連絡したし、とりあえず歓送迎会はキャンセルの連絡を入れた。問題は家族旅行である。陽性者との最終接触日は日曜日なので、木曜日と金曜日に抗原定性検査で陰性が確認できれば、一応待機は解除される。でも、もし万が一金曜日の朝の検査で陽性反応が出たら、旅行は当日キャンセルになってしまうし、陽性者については「検体採取日から7日間を経過した場合、療養解除となります。」とのことなので、仮に無症状だとしても次の金曜日まで業務停止になってしまう。今から家に引きこもるんだから今後陽性が出たとして感染したのはほぼ100%日曜日なわけで、なのに陽性反応が出たらそこから7日間隔離、という仕組みにはやや疑問を感じたが、そういう規定になっているということは理解した。両親は旅行を楽しみにしているだろうし・・・でもそもそもこれから発症するかもしれないし・・・などとぐだぐだ考えつつ、とりあえずオットが作ってくれた生姜入りの鍋を食べて眠る。
0712 火
起きたら喉が痛い気がして戦々恐々としたが、おそらく冷房のせい。両親にはまだ濃厚接触者になったことを伝えていないが、どうしようかな、と思いながら仕事。ただ、とにかく発症しないことが一番重要なので、食事に生姜を入れまくり、納豆などの発酵食品を食べ、白湯を飲む。ご自愛！ほぼ毎日飲んでいたお酒もいったんやめることにした。がんばれわたしの免疫力。考えれば考えるほど4,5日目に抗原定性検査を受けて旅行に行くというプランが無謀に思えてきたので、実家に電話をかけて、濃厚接触者になった旨と、旅行はふたりで行ってきてほしい旨を伝える。すると、「旅行は今度行けばいいからキャンセルしようよ」とのこと。もう3日前の夕方だけどキャンセルできるのかな、と思いつつ宿泊施設に連絡したところ、無事にキャンセルできた。お大事にね、と両親に言われたので、また大量の生姜を入れた鍋料理を作って食べた。
0713 水
出社必須の勉強会があったのだけれど、事情を話してわたしだけリモート参加に変更してもらった。今週外出できないことでいろいろな人に迷惑をかけているが、誰も責めることなく接してくれて、ありがたいな、と思う。夜は生姜豚汁とカレイの煮つけ（生姜入り）。生姜を食べれば発症しないと思っている節がある。
0714 木
定時前のMTGで他部門の先輩が投影してくださったたたき台資料にすごく素敵なレトリックが盛り込まれていて朝からくらくらする。卒論を書くときにも思ったけれど、洒落た文章が書ける人というのは本当にすごい。抗原定性検査を受けるなら今日なのか、と思ったけれど、旅行がキャンセルになった今、受けたところで3連休に一人で出かけられる権利が得られるだけなので別にいいや、と思う。夜はオットと生姜鍋を食べた。今週はずっと早く寝ていたけれど、オットに勧められたチェンソーマンを一気に読んだら2時を過ぎていた。やばい。
0715 金
休み。体調が悪いような気がして焦るが、75点くらいの体調なので、「濃厚接触者ですよ」と言われていなければすべての予定を普通にこなしているだろうな、と思う。感染症じゃなくても、気圧が低くて倦怠感があるとか、冷房のせいでのどが痛いとか、生理前で体温が高いとか、そういうことはいくらでもあるのに、ほんの少しの体調の変化にものすごく敏感になってしまう。ゆっくりお風呂に入って、鮭のあらを買ってきて石狩汁をつくる（例によって生姜入り）。ずっと家でだらだらしていると自己肯定感が下がりそうなので、雨宮まみさんの『自信のない部屋へようこそ』を再読のうえ、自室をマシな空間にすべく部屋に散乱しているペットボトルを捨てたり掃除機をかけたりした。部屋を整理したら、モノ（主に書籍と雑誌）の量に対して収納スペースが足りていないことに気づいた。昨日の夜更かしのせいか異様に眠かったので、22時過ぎに布団に入った。
0716 土
昨日早く寝たけれど、10時くらいまで眠ってしまった。出かけるオットを見送って、昨日つくった石狩汁と納豆オクラめかぶごはんで昼食。実家を出てからいまだかつてこんなに整った食生活をしていたことはないと思う。必要に迫られ、強迫観念に駆られてのご自愛。Twitterを見ていたら、今週末が祇園祭であることを知る。夏の京都はあまりにも暑すぎるし、観光客として祇園祭に行くことは今後ないとは思うけれど、祇園祭は楽しかったしうらやましい。買い物に行こうとしたら家の鍵がないことに気づいてひとりでキレる。また家の鍵をなくしてしまった。以前鍵を紛失した際に大家さんにもらったスペアキーを使って家を出て、食材とお菓子と花を買う。デカフェコーヒーを淹れて、買ってきたクッキーを並べて、花を花瓶に生けて、ちょっと素敵な作業スペースをつくり、長らく溜めてしまった日記を書いた。鍵の紛失を反省し、鍵を玄関に引っ掛けておくためのフックを楽天で注文した。夜は海外在住の友人と関西在住の友人とリモート飲み会。2時近くまで話し込んでしまった。
0717 日
何事もなければ待機最終日。お昼ごろ起きて、ゆっくりお風呂で読書をする。晴れていたので少し散歩に出かける。一週間引きこもっていたからか、ちょっと歩いただけで疲れてしまう。体力低下。買い物をして、今日も今日とて生姜スープ。夕食を摂りながらドラマ「初恋の悪魔」を観る。坂元裕二作品をリアルタイムで追うのは意外とはじめてで、嬉しい。体調に異変がなければ明日から外出できる。ペディキュアを塗り直しながら、北村薫『リピート』を読んで、早めに寝る。
写真はおうち時間を救ってくれたfall guysです。
幼少期のゲームプレイ経験が完全に欠落しているので、視点を切り替えながら走るという操作がどうしてもできない。
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