良い休日

でした。

ひさびさに息子に会ったら写真上手くなってた
(撮影2歳のトミカが好きな男の子)
また来週会いに行きます#xpro2 pic.twitter.com/yZH4wFJDzK

— ひげこい (@45house_hige) September 8, 2019

里帰り中の家族のところへ行ってきてかなり充実した休日になりました。

楽しかった。

妻の実家に行くとマジで太る。ありがたいけどマジで太る。

今日の筋トレ

・プランク 30秒×2セット
・ドローイング？ 30秒を5回×4セット（5セットやるのが良いらしい）
・ケトルベル スイング 15回×4セット

バーピーメインで行くと決めてたんだけどなんと膝が痛くなってしまったので、スクワットとかバーピーは当分おやすみします。

やっぱずーっと体使ってこなかったから弱いね。

でもできることはたくさんあるんでちょいちょい自分のペースでやりたい。

今の悩みはマウスで腱鞘炎になってたり、肩こりがひどいこと。なんか良い改善策ないかね