SNS疲れ　日記

時々、自分自身と向き合う期間が訪れます。人と積極的に交流することが難しく感じられる時、SNSの利用も疲れを感じる瞬間があります。このような感情は、時には自己認識の一環となることがあります。他人との会話は苦ではありませんが、反応を得たいという望みがあります。しかし、それが徐々に負担となってしまうこともあります。

周囲の人々を見ると、彼らは毎日投稿したり、他人の反応を求める情熱を持っているように見えます。しかし、自分にはそのような情熱がなく、そのギャップに疲れを感じることがあります。自分自身との関わり方を見直す時期なのかもしれません。

かつてなら、人間関係をリセットする選択をしていたかもしれません。SNSアカウントを削除するような行動をとっていたでしょう。

そう考えて色々なことを書いてみたけれど、結局SNSを見てしまうことが多いかもしれません。自分自身で見ないようにするための工夫が必要になってくるでしょう。例えば、スマートフォンの使用を減らす、または特定のアプリの利用を控えるなどの方法が考えられます。これはいわゆる「脱スマホ依存」とも言える取り組みで、デジタル機器に頼り過ぎない生活へとシフトする試みです。

おわり