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栄養学、心理学、量子力学、哲学、生理学をベースに、食べ物、飲み物等から主に心や身体の不…

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栄養学、心理学、量子力学、哲学、生理学をベースに、食べ物、飲み物等から主に心や身体の不調改善を提案する【食箋】、心理学、哲学等から主に心の不調改善を提案する【心箋】、生理学、量子力学等から主に身体の不調改善を提案する【身箋】をご提供します。

心箋【心理学】カラーパスと感謝の気持ち

こんにちは！心食セラピストのhifumiです。 栄養学、心理学、量子力学、哲学、生理学をベースに、 食べ物、飲み物等から主に心や身体の不調改善を提案する【食箋】 心理学、哲学等から主に心の不調改善を提案する【心箋】 生理学、量子力学等から主に身体の不調改善を提案する【身箋】 をご提供します。 様々な情報をみなさまにご提供することで、辛い、苦しいと感じている人を少しでも減らし、未来に希望を持てる人が増えるよう、記事を更新していきます。 ＊＊＊ …さて今日は「感謝の気持

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    • 心箋【思考】“他人は自分を映す鏡”をポジティブに捉えよう

      こんにちは！心食セラピストのhifumiです。 栄養学、心理学、量子力学、哲学、生理学をベースに、 食べ物、飲み物等から主に心や身体の不調改善を提案する【食箋】 心理学、哲学等から主に心の不調改善を提案する【心箋】 生理学、量子力学等から主に身体の不調改善を提案する【身箋】 をご提供します。 様々な情報をみなさまにご提供することで、辛い、苦しいと感じている人を少しでも減らし、未来に希望を持てる人が増えるよう、記事を更新していきます。 ＊＊＊ …さて、今日は“他人は自

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      • 心箋【思考】過去や未来のことでずーっと悩んでいませんか？

        こんにちは！心食セラピストのhifumiです。 栄養学、心理学、量子力学、哲学、生理学をベースに、 食べ物、飲み物等から主に心や身体の不調改善を提案する【食箋】 心理学、哲学等から主に心の不調改善を提案する【心箋】 生理学、量子力学等から主に身体の不調改善を提案する【身箋】 をご提供します。 様々な情報をみなさまにご提供することで、辛い、苦しいと感じている人を少しでも減らし、未来に希望を持てる人が増えるよう、記事を更新していきます。 ＊＊＊ …さて、今日は「今」につ

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        • 心箋【HSP】正義は戦いを生む

          こんにちは！心食セラピストのhifumiです。 栄養学、心理学、量子力学、哲学、生理学をベースに、 食べ物、飲み物等から主に心や身体の不調改善を提案する【食箋】 心理学、哲学等から主に心の不調改善を提案する【心箋】 生理学、量子力学等から主に身体の不調改善を提案する【身箋】 をご提供します。 様々な情報をみなさまにご提供することで、辛い、苦しいと感じている人を少しでも減らし、未来に希望を持てる人が増えるよう、記事を更新していきます。 ＊＊＊ …さて、今日はこれから「

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        マガジン

        • 【心箋】心理学、哲学等から主に心の不調改善を提案する
          5本
        • 【食箋】食べ物、飲み物等から主に心や身体の不調改善を提案する
          18本
        • 【身箋】生理学、量子力学等から主に身体の不調改善を提案する
          0本

        記事

          心箋【HSP】自分の一番の理解者は「自分」

          こんにちは！心食セラピストのhifumiです。 栄養学、心理学、量子力学、哲学、生理学をベースに、 食べ物、飲み物等から主に心や身体の不調改善を提案する【食箋】 心理学、哲学等から主に心の不調改善を提案する【心箋】 生理学、量子力学等から主に身体の不調改善を提案する【身箋】 をご提供します。 様々な情報をみなさまにご提供することで、辛い、苦しいと感じている人を少しでも減らし、未来に希望を持てる人が増えるよう、記事を更新していきます。 *** …さて、生きづらさを感じ

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          心箋【HSP】自分の一番の理解者は「自分」

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          食箋【マクロビ】一物全体

          こんにちは！心食セラピストのhifumiです。 栄養学、心理学、量子力学、哲学、生理学をベースに、 食べ物、飲み物等から主に心や身体の不調改善を提案する【食箋】 心理学、哲学等から主に心の不調改善を提案する【心箋】 生理学、量子力学等から主に身体の不調改善を提案する【身箋】 をご提供します。 *** さて、今日はマクロビオティックの基本的な考え方のひとつ、「一物全体」についてです。 一物全体とは「一つのものを丸ごと食べる」という意味です。 一つのまとまりのあるもの

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          食箋【マクロビ】一物全体

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          食箋【みりん】本みりんのススメ

          こんにちは！心食セラピストのhifumiです。 栄養学、心理学、量子力学、哲学、生理学をベースに、 食べ物、飲み物等から主に心や身体の不調改善を提案する【食箋】 心理学、哲学等から主に心の不調改善を提案する【心箋】 生理学、量子力学等から主に身体の不調改善を提案する【身箋】 をご提供します。 *** さて、以前「自然塩のススメ」を書いたので今日は「みりん」についてお話ししたいと思います。 調理の際、料理に甘みをつけたい、テリをつけたいという理由でみりんを使われる方も

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          食箋【風邪やアレルギー、毒消しに効くレシピ】ねぎ味噌のススメ

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          食箋【調理法】五味五色五法の料理

          こんにちは！心食セラピストのhifumiです。 栄養学、心理学、量子力学、哲学、生理学をベースに、 食べ物、飲み物等から主に心や身体の不調改善を提案する【食箋】 心理学、哲学等から主に心の不調改善を提案する【心箋】 生理学、量子力学等から主に身体の不調改善を提案する【身箋】 をご提供します。 ＊＊＊ 以前、記事の中で『五味』について書きました。 古代中国にはじまった自然哲学「五行思想」に基づく考えです。 五味の調和がとれた食事ができるとおいしく身体にも良いというお

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          食箋【調理法】五味五色五法の料理

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          食箋【生姜】生姜のチカラ

          こんにちは！心食セラピストのhifumiです。 栄養学、心理学、量子力学、哲学、生理学をベースに、 食べ物、飲み物等から主に心や身体の不調改善を提案する【食箋】 心理学、哲学等から主に心の不調改善を提案する【心箋】 生理学、量子力学等から主に身体の不調改善を提案する【身箋】 をご提供します。 ＊＊＊ 今日は薬味になくてはならない、『生姜』についてです。 しょうが特有の辛味成分ジンゲロンやショウガオールには殺菌作用が、芳香成分のシネオールには発汗、解熱、消炎作用があり

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          食箋【味噌】みそのチカラ

          こんにちは！心食セラピストのhifumiです。 栄養学、心理学、量子力学、哲学、生理学をベースに、 食べ物、飲み物等から主に心や身体の不調改善を提案する【食箋】 心理学、哲学等から主に心の不調改善を提案する【心箋】 生理学、量子力学等から主に身体の不調改善を提案する【身箋】 をご提供します。 ＊＊＊ 今日は日本を代表する調味料の一つ、『味噌』についてです。 味噌は栄養学的にも、大変優れた食品です。 まず原料となる大豆は、『畑の肉』と呼ばれるほど良質な植物性たんぱく

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          食箋【五味】東洋医学の五味と栄養学の五味

          こんにちは！心食セラピストのhifumiです。 栄養学、心理学、量子力学、哲学、生理学をベースに、 食べ物、飲み物等から主に心や身体の不調改善を提案する【食箋】 心理学、哲学等から主に心の不調改善を提案する【心箋】 生理学、量子力学等から主に身体の不調改善を提案する【身箋】 をご提供します。 ＊＊＊ 今日は東洋医学、食養生の考え方の『五味』を考えていきます。 東洋医学の五味の考え方は、 ・酸味 ・苦味 ・甘味 ・辛味 ・鹹味（かんみ、しょっぱい味） にな

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          食箋【陰陽】調理によるバランスのとりかた

          こんにちは！心食セラピストのhifumiです。 栄養学、心理学、量子力学、哲学、生理学をベースに、 食べ物、飲み物等から主に心や身体の不調改善を提案する【食箋】 心理学、哲学等から主に心の不調改善を提案する【心箋】 生理学、量子力学等から主に身体の不調改善を提案する【身箋】 をご提供します。 ＊＊＊ 食箋の記事では、食べ物の陰陽について色々書いてきました。 が、実は調理にも陰陽があり、このバランスをとることで食材がバランスのとれた中庸に近づきます。 ちなみに陽性の

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          食箋【夏野菜】カリウムと水分

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          食箋【5対2対1】歯の構造から考える食

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          食箋【七夕】そうめん

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