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11月も最終週が終わり、来週からいよいよ12月がスタートしますね。 汗がかきにくくなる12月に…
巷では3連休となってますが、今日の九州はあいにくの天気で、走る予定だった私は肩透かしをく…
今年は思い切ってダイエットに取り組んだ8月でしたが、最終週の体重がこちらです。 今週は残…
ここ最近運動のしすぎなのか筋肉痛がひどく、ランニングは控えてプールを中心にやっています。…
計画的な運動を初めて1週間が経過しました、気になる体重はこちらでした。 前回よりも約1㎏痩…
