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食と健康を考える

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食の安全やこだわり、ダイエットについて発信しています。 美と健康にお役に立てますように。
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2024年3月の記事一覧

ホルモンバランスを体験から語る

ホルモンバランスって、よく聞く言葉だと思いますが、そのホルモンバランスって本当に大事なんだなと、日々、身をもって感じています。 お客様にもそのお話をしたり、またお客様から相談を受けたりしますが、知識上の事だけではなく、体験から語る事が出来る年代になりました。 大事さは頭の中では知ってはいるけれど、やはり経験に増すものは無いですね。 誰でも訪れる、更年期。 そして、更年期障害。 ホルモンバランスが切り替わる時期に訪れる不調。 詳しくは、この記事をご覧ください。 そし