第１２８回『ヒデさんの人生_学びの連続』健康管理_篇（No.1）🌻🌹

🐠🐠#ヒデさんの人生_学びの連続
#健康管理_篇 （No.1）

🐡🐡Ｑ_質問
#筋トレ の必要性は❓

🐟🐟Ａ_答え
🔺#サルコペニア を防止する為です。

◼︎ギリシア語 「サルコ(sarx) 筋肉」
◼︎ギリシア語 「ペニア(penia)喪失 」との造語です。

🔺#筋肉量の低下 → #免疫力の低下 → 病気になる、という「サイクル」です。

🔺#何歳からでも筋トレは始められる。

🌻🌻 以上です。 🌹🌹