Radhe Radhe こんにちは、hisaeです^^ みなさん 『命（いのち）』という言葉を ニュース番組や会話、日常生活の中で 耳にすることもあるのではないでしょうか？ 辞書で『命（いのち）』という言葉を調べると、 ① 生物が生きていくためのもとの力となるもの。生命。 ② 生きている間。生物が生まれてから死ぬまでの生存の持続。 ③ 寿命。 ④ 最も大切なもの。唯一のよりどころ。そのものの真髄。 ⑤ 運命。天命。 なんて意味が出てきます。 ①や②の意味で使うことが多
Radhe Radhe こんにちは、hisaeです^^ いつのまにかパリオリンピックが始まっていて 気付いたときには終わっていました。 （オリンピック終わってからもう1ヶ月近く経ってるのこわすぎ…笑） みなさんどの競技やどの場面が 印象に残っているでしょうか？ 私は ちゃんとみたのはバレーボールくらいで あとは朝のニュース番組でハイライトをみるくらいでしたが… 歳をとったのか 涙腺が弱くなって 朝のニュース番組のハイライトで 毎朝ぼろぼろ泣いていました。笑 スポーツ
Radhe Radhe こんにちは、hisaeです^^ 先日、 地元・新潟にてヨガクラスをしてきました。 ご参加いただいたみなさま ご検討いただいたみなさま ありがとうございました🙏✨ 次回は 秋頃か年末年始を予定しています。 いまでこそ こんな感じで ちょこちょこ新潟に帰省をしつつ こうやって新潟でヨガクラスを開催したりしていますが。。 いままで 地元が大嫌いでした。 新潟県小千谷市という まぁまぁの雪国で生まれ育って 大学進学までの18年間を過ごしました。
Radhe Radhe こんにちは、hisaeです^^ なんだかんだばたばたと毎日を過ごすうちに 気付いたら7月になっていました。笑 2024年も残すところあと半分^^; 今年もあっという間に1年が終わっていきそうです。笑 さて。。 ここ1ヶ月くらい なんだかずっともやもやしていて でも なんでもやもやしているのかわからなかったこと。 やっと言語化できて 「なるほど」ってなって ちょっとすっきりしたので ここに書き残しておこうと思います。。 残念ながら まだま
こんにちは、hisaeです^^ まだ6月なのに 30℃を超える真夏日が続いたり、 雨の日は やっぱり肌寒かったりと、 お天気も忙しく、着るものに悩む毎日が続いていますね^^; 今年の夏もとっても暑くなるような話をよく聞きますが… 本格的な夏を目の前に、やらなきゃいけないこと！ それは 衣替え！ 今年はあんまり春服着なかったな… せっかく出したのに片付けるのちょっとめんどくさいな… と思いつつ、 もう暑すぎるので この週末は春服を片付けて夏服を出そうかと考え中です。
こんにちは、hisaeです^^ 先日、屋久島でリトリートを開催しました。 （リトリートの様子はこちらから🌟） 振り返りのブログの方ではあまり触れなかったけど 今回のリトリート、 実はごはんにだいぶこだわっていて。笑 できる限りだけど、 お弁当は 屋久島の食材をたくさん使った 身体にやさしいごはんのお店を利用させていただきました^^ 宿も 野菜多めで地元の食材を中心としたお料理が とってもおいしそうだったので。。 （もちろんそれだけが理由で選んだわけではないけれど。笑）
こんにちは、hisaeです^^ この前、 あるスタジオでのクラスで 参加した生徒さん全員の名前に 『子』という漢字がついていました。 『子』って 分解すると「一」と「了」からできていて、 「はじめから終わりまで」って意味があるんだって。 その生徒さんたちは 「年代的に『子』がついてない子の方が少なかった」 「『子』がついてない名前はかわいいな、おしゃれだなって思ってた」 って言っていたんだけど。 『子』が付いてる名前って、 「一生、その子がこうありますように」 ってい
こんにちは、hisaeです^^ おでかけ、おうちでゆっくり、お仕事… みなさま今年はどんなGWでしたか？ 私はいつもどおりの日常でした。 が、 どうしてもネモフィラが見たくなって ネモフィラ散歩してきました^^ ほんとはひたち海浜公園に行きたかったけど 遠すぎたからあきらめて近場？で。笑 ネモフィラほんとかわいい。。 そんな 青いネモフィラの花言葉って 『清々しい心』『あなたを許す』 なんだって。 ところでみなさん、 周りのひとのこと、自分のこと、 許せてい
こんにちは、hisaeです^^ 春🌸！ 暖かくなって、 行動的になったり気持ちも前向きになってくる季節ですね^^ なにか新しいことを始めた＆始めたい！ みたいな方も多いのではないでしょうか？ 私はこの春、 自分の学んだことや感じたこと、気付いたことを すぐにアウトプットする習慣をつけたいな、、と Instagramは少なくとも3日に1回更新、 ブログは【ヨガ哲学】と【ヨガ小話】を毎月1回ずつ更新しようと ひっそりと心に決めました。。 （いつまで続くかな…笑） とは
こんにちは、hisaeです^^ Om Shanti Shanti Shantih.（オーム シャンティ シャンティ シャンティヒー） このマントラについて 前回、『Om』の部分をお話ししました^^ 今回は 『Shanti Shanti Shantih』の部分についてです★ 『Shanti』とは？ 『Shanti（シャンティ）』＝『平和』、『平穏』、『心の平安』、『至福』 ヨガでは、 体の動きや呼吸など 普段無意識に行っていることを意識化し、 身体と呼吸の先にある心
こんにちは、hisaeです^^ マントラについてお話した前回から だいぶ間が空いてしまいました。。（ごめんなさい） お待たせしました！ Om Shanti Shanti Shantih.（オーム シャンティ シャンティ シャンティヒー） という よく耳にするであろう！ ヨガクラスではお馴染みのマントラについて お話していきたいと思います^^ まずは『Om』の部分から★ 『Om』とは？ パタンジャリが編纂した ヨーガ・スートラの1章27節では 『Om（オーム）
こんにちは、hisaeです^^ まだまだ寒い日もありますが 桜のつぼみもちょっとづつ色付いてきて 春の季節はもうすぐそこですね🌸 卒業や入学、引越し、異動… お別れがあったり、新しい出会いがあったり。環境や生活が変わるなど 変化の多い季節です。。 人見知りで 人間関係をつくるのが超苦手で 人の顔と名前を覚えるのが超苦手な私は 毎年のこの時期がちょっと苦手。。笑 クラス替えとか進学とか就職とか転勤とか。。 新しい環境に慣れるまで時間がかかり、 春の季節はいつも 「もう
こんばんは、hisaeです^^ もう明けてから数日が経っていますが、改めまして…笑 あけましておめでとうございます！ 2023年は本当にありがとうございました。 2024年もよろしくお願いいたします！ 2024年は『挑戦』の年🐉 どんどん新しいことに挑戦して こつこつ経験を積んで 学びを深めて。。 2024年も たくさん成長できたらと思っています。 ということで 今年やりたいことをあれこれと妄想しているのですが。。 書いておかないとすぐ忘れちゃうし、すぐ冷め
こんにちは、hisaeです^^ noteの更新を ちょっと（？）さぼっていたら あっという間に2023年も大晦日になっていました^^; みなさまどんな1年だったでしょうか？ 2023年 良いことも悪いことも 楽しいことも苦しいことも いろんなことがあったかと思います。。 特にネガティブなことが起きたときなんかは もうほんとにやだ、やめたい、まじなんなん。。 みたいな気持ちになることもありますが。笑 どの出来事も 自分の成長や学びにつながる 神様からのギフトです。
こんにちは、hisaeです^^ 私のクラスに参加したことがある方はご存じかもしれませんが。。 私は クラスの最後にいつも Om Shanti Shanti Shantih.（オーム シャンティ シャンティ シャンティヒー） という『マントラ』を唱えています。 このよくわからない呪文のような言葉について最近質問いただくことが増えたので 今回は『マントラ』についてお話していこうかなと思います。 マントラってそもそもなんなの？ マントラ（mantra）とは サンスク
こんにちは！ hisaeです^^ 前回、 『ヨガは自分を知るための旅』というお話をしたところですが、 じゃあそのゴールってどこなの？ どこを目指して旅してるの？ ということを今回はお話してみようかなと思います^^ ヨガを始めたきっかけは？ みなさんは どんなことがきっかけでヨガに興味を持ったり、ヨガを始めましたか？ ヨガを通して、どんな自分になりたいと思っていましたか？ ちなみに 私は『ダイエット』でした。 いまより10キロ以上太っていた時に、 なにか身体
