イタダキマス

両の掌を　合わせる

胸の前で　指を真っ直ぐ伸ばし　合わせる

目をつむり　

これからいただく　野菜　肉　米　麦　卵　魚

私が口にする　命へ

育て　刈り取った　名も知らぬだれかへ

出荷し手元に届けてくれた　すべての人へ

働き　これらを得る権利を掴みつづける　父　母へ

お腹いっぱい　おいしいものを　食べられる　幸せを

味わい　噛みしめながら

いただきます　

と　

祈り

ごちそうさまでした

と

感謝を　口にして

また　てのひらを合わせ　

祈ります