2023/11/15(水) 首が痛い

数日前に首を痛めた。首と肩甲骨周りのストレッチをしたときに、首を斜め前に傾けたのが仇となったようだ。寝たら、痛みがひどくなった。枕が悪かったのか、あるいは姿勢が悪かったのか。それとも一度痛めると、痛みはひどくなると感じる傾向があるのか。

何気ないことで首が痛む。部屋で、下のほうにある引き出しを開けようとして、前方斜め下を向くと痛む。あるいは、交差点を渡るときに左右を確認するが、それだけで首が痛い。もう少し細かく言うなら、交差点を渡ろうとするときに、左右を見ようとする。そのときに首が痛む。自分は左右をみるときは首をその方向に向けるという動きをしているようだ、と気づく。次から左右を確認しようとするときは首をまわすのではなく、上体をその方向に向けようという発想が自分のなかに出てくる。

痛みを感じるのが嫌なので、安静にしていたい。会社なんか来なければ良かった。椅子に座ったら、もう立ち上がりたくない。首に痛みを感じない状態が、今の自分の首にとってもっとも安定した状態だ。すこしでも首を動かすと痛みが走るかもしれない。痛みを避けるために首をゆっくり動かそうとする。すべての動きが緩慢になる。だれも自分に呼びかけたりしないでほしい。いや、他人にそんなことを要求するくらいだったら、呼びかけが聞こえない場所にいればよいのに。

といって、ノートPCに向かってこの文章を打鍵している。なるべく痛みがない姿勢をとりながら。