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自分まわりの話

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日記、買ったもの、考えたこと、環境とかとか
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#うつ病

うつ病だったときの話でも聞くー?

23歳のときにうつ病を患って半年ほど寝込んでたんだよねえ。 ひとりでいるとものすごい恐怖に襲われるので人の声が聞きたくて、ドラマとか落ち着いたナレーションのテレビ番組とか点けて、見るでもなくずっとテレビの前でうずくまっていたなー。夜はひとりでは寝られなくて、母親と一緒に寝てもらって、生活音のある実家で朝から晩までずーっと寝てた。 父親にはタダ飯喰らいと怒鳴られたり殴られたりもしたけど何も感じないし、母親がずっと献身的に付き添ってくれたので居心地は悪くなかったよ。 寝込んで

【日記】すぐ心が折れて泣くけどすぐ復活する自分えらいえらいなでなで

成瀬さんはえらいです。よくやっています。僕はよく知ってるんだよ。 心が折れたら泣きたきゃ泣いて、自分を甘やかして、落ち着いたらよくやってると自分を褒める。それを妥協しないでやることが大事だと思っているし、ガラスのハートに苦しんでる方がいたらこれを伝えて ぎゅっぎゅとハグしたいなあ。 私は自己肯定感が低いので、要らない子、邪魔な子だと思われたと感じたらとても辛くなってしまう。 人とすれ違いざまにカバンを当ててしまっただけでも、ヘイトを稼いだ気がして胸が苦しくなる。通りすが