凝った料理を作りたい日もあるが、今週は作る余力がない。夫氏も繁忙期で食べる方の余力すらないのでワンプレートならぬ炊き出しのようなワンボウルご飯になっている。野菜、蛋白質、炭水化物、水分！あと温かいの大事。